Pokiaľ ide o ústnu hygienu, čistenie zubov je nevyhnutnou súčasťou udržiavania zdravých zubov a ďasien.Ktorý typ zubnej kefky je však na odstraňovanie zubného povlaku lepší – manuálna zubná kefka alebo sonická zubná kefka?
Sonická zubná kefka je typ elektrickej zubnej kefky, ktorá využíva na čistenie zubov vysokofrekvenčné vibrácie.Štetiny sonickej zubnej kefky vibrujú rýchlosťou 30 000 až 40 000 zdvihov za minútu, čím vytvárajú čistiaci účinok, ktorý sa môže dostať hlbšie do medzizubných priestorov a pozdĺž línie ďasien.Manuálna zubná kefka sa spolieha na to, že používateľ zabezpečí čistiacu činnosť, pričom ručne pohybuje štetinami kruhovým alebo tam a späť, aby odstránil zubný povlak a čiastočky jedla.
Početné štúdie porovnávali účinnosť sonických zubných kefiek a manuálnych zubných kefiek pri odstraňovaní zubného povlaku.Jedna štúdia z roku 2014 publikovaná v Journal of Clinical Periodontology zistila, že sonická zubná kefka viedla k 29% redukcii plaku, zatiaľ čo manuálna zubná kefka viedla k 22% redukcii plaku.Ďalšia štúdia publikovaná v časopise American Journal of Dentistry zistila, že sonická zubná kefka bola výrazne účinnejšia pri znižovaní plaku a zlepšovaní zdravia ďasien ako manuálna zubná kefka.
Prečo sú však sonické zubné kefky účinnejšie?Vysoká frekvencia vibrácií vytvára fluidnú dynamiku, ktorá pomáha uvoľňovať a odstraňovať zubný povlak a baktérie zo zubov a ďasien.Táto vibrácia tiež vytvára sekundárny čistiaci efekt nazývaný akustický prúd.Akustický prúd spôsobuje, že tekutiny, ako sú sliny a zubná pasta, sa pohybujú v ústach a účinne čistia oblasti, na ktoré sa štetiny nedostanú.Naproti tomu manuálne zubné kefky môžu byť menej účinné pri dosahovaní kútikov medzi zubami, čo sťažuje odstraňovanie zubného povlaku.
Sonické zubné kefky tiež poskytujú dôkladnejšie čistenie ako manuálne zubné kefky, zasahujú hlbšie do medzizubných priestorov a pozdĺž línie ďasien.Toto je obzvlášť dôležité pre jedincov s strojčekmi, zubnými implantátmi alebo inými zubárskymi prácami, pretože sonické zubné kefky dokážu tieto oblasti vyčistiť ľahšie ako manuálne zubné kefky.
Okrem toho, že sonické zubné kefky sú účinnejšie pri odstraňovaní zubného povlaku, môžu tiež zlepšiť zdravie ďasien tým, že znížia zápal a krvácanie.Štúdia publikovaná v American Journal of Dentistry zistila, že používanie sonickej zubnej kefky počas 12 týždňov viedlo k výraznému zníženiu zápalu ďasien a krvácania v porovnaní s manuálnou zubnou kefkou.
Sonické zubné kefky sa tiež ľahko používajú a vyžadujú menej úsilia ako manuálne zubné kefky.Pri sonickej zubnej kefke odvedú väčšinu práce štetinky, takže na ňu netreba toľko tlačiť ani kefkou toľko hýbať.Vďaka tomu je čistenie zubov pohodlnejšie, najmä pre jedincov s artritídou alebo inými stavmi, ktoré sťažujú ručné čistenie.
Jednou z potenciálnych nevýhod sonických zubných kefiek je, že môžu byť drahšie ako manuálne zubné kefky.Avšak výhody zlepšenej ústnej hygieny a zdravia ďasien môžu u niektorých jedincov prevážiť náklady.
Na záver, početné štúdie ukázali, že sonické zubné kefky sú účinnejšie pri odstraňovaní zubného povlaku a zlepšovaní zdravia ústnej dutiny ako manuálne zubné kefky.Sonické zubné kefky poskytujú dôkladnejšie čistenie, môžu sa dostať hlbšie do medzizubných priestorov a pozdĺž línie ďasien a môžu zlepšiť zdravie ďasien znížením zápalu a krvácania.Aj keď môžu byť drahšie ako manuálne zubné kefky, výhody môžu stáť za to pre jednotlivcov, ktorí chcú zlepšiť svoju ústnu hygienu.
Čas odoslania: 15. apríla 2023
